치아 잇몸 관리
평소 피곤하거나 하면 자주 잇몸이 붓고 양치할때마다 시큰시큰 통증에 피까지 나시는 분들
계실텐데요
잇몸이 튼튼해야 치아도 건강한거 잘 알고계시죠?
평소에 잇몸을 건강하게 관리하기 위해서는 꼬박꼬박 양치질 잘하기, 1년에 한번정도는 치과에 방문하여 치석제거를 받으시는게 좋구요, 집에서 셀프로 할수있는 잇몸마사지를 해주는것도 좋다고 합니다.
잇몸 안쪽부터 검지손가락으로 부드럽게 시계방향으로 둥글게 마사지 해주면 좋다고 합니다.
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