여행연구소

청소 팁  욕실청소할때 좋은 팁 

집안에서 가장 청결해야 하는 곳이 바로 욕실 인데요~

샤워하면서 대충 청소를 해도 노란 물때가 계속 끼고, 여름이 되면 습한 공기 때문에 올라오는

곰팡이 냄새도 제거하는일이 여간 귀찮은일이 아니에요~~ ㅠㅠ

그래서 오늘은 인터넷을 보다가 좋은 팁들이 있어서 저도 소개를 해볼까 합니다~

이건 기본적인건데요,

욕실 청소를 할때 흑설탕과 식초를 1:1 비율로 섞어서 청소를 해주면 매우 높은 청결지수를 얻을수

있다고 합니다^^

특히,  세면대에서 세수를 하다보면 바로 앞에 있는 거울에 거품이 튀어 얼룩이 지기도 하는데요

린스를 거울 전체에 바른뒤 마른걸레로 닦아주면 깨끗해지는것은 물론, 김서림 방지까지 된다고 하네요^^

또 소금을 작은 용기나 주머니에 담아 욕실에 걸어두면 습기제거에 매우 좋다고 합니다~

변기는 물과 락스를 3:1 정도로 희석해서 닦아주면 곰팡이 제거에 매우 좋다고 하네요^^

마지막으로 배수구에 악취 올라오는건 정말 최악인데요 ㅠ

베이킹 소다와 식초를 1:1 로 섞은뒤  배수구에 넣고 뜨거운물로 부어주면 말끔이 청소가 된다고 합니다^^

마블신작 데드풀 2  개봉 예정!! 

다가오는 5월16일 데드풀2 가 개봉한다고 해요~ ㅎㅎ

이미 예고편 공개 되자마자 사람들의 기대감 완전 폭발!!

데드풀은 액션은 기본이구요

거침없는 입담과 유머로 중무장한 마블의 역사상 가장 매력이 터지는

히러오라고 합니다 ㅎㅎ

데드풀이 미래에서 온 위기의 히어로 케이블을 만나 원치 않는 팀을 결성해 나가면서

벌어지는 코믹한 이야기라고 해요 ~~

이미 평론가  몇분은 영화를 본 분들이 후회하지 않을거라고 말을해 더더욱 팬들의

기대가 올라가고 있는데요~~~

배우 라이언 레이놀즈 주연의 데드폴 시즌2가 빨리 개봉되길 기도해봅니다 ㅋㅋ

2018 드림콘서트 MC 최종 발탁!

2018 드림콘서트가 곧 열리는데요,

MC가 누굴까 팬들이 더 궁금해 했습니다~~~

오늘 발표가 났는데요, 배우 윤시윤 설인아  가수 차은우 님이라고 하네요~~~

오늘 5월12일에 열리는 드림콘서트는, 대한민국 최고의 케이팝 축제로 자리잡았구요~

그게 걸맞은 인기 가수들이 대거 등장한다니 벌써 기대가 됩니다 ㅋㅋ

서울 상암월드컵경기장에서 열린다고하니,, 규모가 어마어마 하겠네요~~

레드벨벳, 세븐틴 러블리즈 마마무~~  이외에도 멋지고 예쁜 아이돌 그룹들도 대거 참여 한다고 하니

시간 있으면 꼭 한번 구경하러 가보세요~~~ 참! 티켓팅이 무지 치열하다고 하네요 ㅠㅠ

줄어든 니트 원상복구 늘리는법

매번 세탁소에 니트를 드라이클리닝 맞길수도 없고,

그렇다고 세탁안하고 입기에는 찝찝한,, 예쁘지만 불편한 니트 ㅠㅠ 

귀찮다고 세탁기에 막 돌려버렸다가 아동복이 된 경험이 많으실텐데요

줄어든 니트를 다시 원상복구 시킬수 있는 간편한 방법이 있어 알려드리려고 합니다.

물세탁을 했을때 니트가 확 줄어드는 것은, 얽혀있는 니트조직이 물에 닿으면 쉽게 변형이 되는 성질 떄문이라고

합니다.  또한 세탁기에 넣어서 빨게되면 더 쉽게 수축이 되고 엉켜버리는거사고 하네요~

이를 복구하는 세탁법은 간단한데요,

린스를 미지근한물에 희석해서, 줄어든 니트를 담궜다가

상하좌우로 왔다갔다 하면서 가볍게 늘리시고, 그 니트를 가볍게 헹군뒤에 탈수는 절대 안되요!!

마른수건으로 물기를 꽉 눌러 제거하셔야 합니다~~

다시한번 모양을 잡아주고요,   그늘에 자연건조 시켜주시면 되요~~~

패딩세탁법

그렇게 추웠떤 겨울이 지나가고 이제 온전한 봄이 왔는데요

하긴 얼마전에 한번 엄청 추웠떤 날도 있긴 있었지만요~ ㅎㅎ

겨울 내내 입고 다녔던 패딩을 그냥 넣었다가 올겨울에 다시 꺼내입으려면

칙칙한 냄새와, 때가타서 입기가 찝찝하실텐데요

세탁소에 맡기지 말고 셀프로 패딩을 세탁해서 옷장에 넣어두면

드라이비용도 아끼고, 다시 꺼내입었을때 뽀송함을 느낄수 있을것 같습니다.

우선, 오염이 심한 부분( 소매, 복, 지퍼부분) 만 중성세제(울샴푸)로 살살 문질러주고

세탁기에 미지근하거나 차가운물로 약한 세탁을 해줍니다.

요즘 코스 선택할수 있어서, 니트 코스로 돌려주면 세탁기도 살살 세탁될 뿐만 아니라 

탈수도 엄청약하게 되어서 옷변형이 안된다고 합니다.

단 탈수시간이 5분 은 넘지 않도록 해야합니다~~~

그리고 섬유유연제는 넣으시면 안되요!!! 자칫하다간 옷의 기능성을 해칠수 있다고 하니

참고해주시면 좋겠습니다^^ 

빈혈에 좋은 음식

요즘 젊은 여성분들 사이에서 조금만 무리를 해도 빈혈로인하여 

건강이 흐트러 지는 분들을 많이 봤는데요

빈혈의 원인은 철분이 부족해서 생긴다고 합니다.

또한, 영양결핍성 빈혈도 있는데, 과도한 다이어트로 인하여 필수영양소가 몸에 제대로 흡수되지 않고

부족할때 나타나기도 합니다.

빈혈의 증상으로는, 머리카락이 쉽게 빠지고, 매일매일 피곤함에 시달린다고 합니다.

또한 숨이 쉽게 차고, 혈색이 창백해지며 심장이 두근거리를 증상이 대부분이라고 합니다.

요즘은 또 워낙 영양보조제들이 잘나와, 본인에게 잘 맞는 철분제를 섭취해도 예방이 되는데요,

1일 철분 권장 섭취량은 성인남성은 10mg

성인여성은 14mg

임신부는 24mg 이라고 합니다.

보조제 말고 음식 으로 대체할수 있는 것은

구운감자와 브로콜리, 시금치 에 철분성분이 상당히 함유되어있다고 하니

본인에게 맞는 방법으로 잘 챙겨먹으면 빈혈을 예방할수 있을것 같네요

잇몸에 좋은 음식 잇몸건강관리

잇몸은 치아를 감싸고 있는 보호막의 역할을 하고 있는 중요한존재입니다.

위턱과 아래턱에 있는 치아와 그 뿌리를 감싸주고 있는데요,

치아가 음식물을 씹을때 겪는 마찰자극을 견딜수있게 도움을 주는 역할을 하고 있지요

비타민C가 부족하게되면 잇몸에서 계속 출혈이 나거나, 부어오르는 질염이 생길수도 있는데요

일상생활에서 음식으로 섭취하여 잇몸건강을 유지할수 있는것들을 알아보겠습니다.

우선 건포도는 박테리아를 제거해주는 효능이 있다고 하비다.

건포도를 씹게되면, 이 항산화 성분이 플러그 예방도 해주고, 세균으로부터 잇몸을 보호해준다고 합니다.

그리고 바나나도 있는데요

바나나는 비타민 B6 성분이 많이 들어있어 면역력에 도움을 주고, 잇몸병과 충치예방에 탁월한

효과를 준다고 합니다

또 바나나 껍질안쪽에 마그네슘과 칼슘성분이 풍부해, 이 껍질을 치아표면에 문지르면 미백효과를

볼수 있다고 합니다^^

마지막으로 양파인데요, 양파는 강력한 항박테리아 성분이 있어 충치와 잇몸질환을 예방해주고, 플라그 제거에도 아주

좋다고 하니, 음식을 섭취하면서 잇몸 건강을 지켜보는건 어떨까요

천연 공기청정기 공기청정식물

요즘 미세먼지때문에 다들 걱정이 많은데,

집안 환기를 시키고 싶어도, 열어두기가 겁이 나는데요

대신 집안에서 편하게 기를수 있는, 공기청정 식물을 거실이나 안방에 두면,

미세먼지를 흡수 해주고 공기청정의 효과를 준다고 합니다.

미세먼지 제거 효과가 뛰어난 식물은 아이비가 가장 우수했고, 네프로 네피스, 스킨답서스 등이라고 합니다.

미세먼지 제거 효과를 크게 얻으려면 거실 크기에 따라 식물 3종류~5종류 정도를 놓으면

공기정화 효과를 크게 얻을수 있다고 합니다~ ^^

다가오는 5월8일은 어버이날 입니다.

매년 5월8일은 어버이 즉 우리의 부모님의 은혜에 감사드리고, 어른과 노인을 공경하는 전통적인 미덕을 기리는

법정 기념일 인데요.

문재인 대통령이 대선공약으로 어버이날 공휴일 지정을 하겠다고 한적이 있는데,

요즘 뉴스 1,2위로 어버이날이 화두가 되는것 보니, 사람들의 관심이 몰린 모양입니다.

만약 어버이날이 공휴일로 지정이 될시, 어린이날 임시공휴일이 껴있어서, 주말을 포함하여 4일 황금 연휴가 되는데요,

지정이 될시 많은 분들이 길게 여행을 떠나시겠네요~ 

일간에서는 어린이날은 쉬는데 왜 어버이날은 안쉬냐 라는 불만들이 꽤 많이 쏟아져 나왔다고 하네요 ㅋㅋ

생각지도 못하고 있다가, 대통령의 공약이라고 하니, 과연 실천이 될지 안될지 두고봐야 알겠습니다~

만약 지정이 안될시에도, 매년 돌아오는 효기념일이니 부모님께 안부전화 드리고

감사의 마음을 표현해야겠습니다~ 

식목일 나무심기

4월5일 오늘은 식목일 입니다. 

식목일은 나무를 많이 심고 아껴서 가꾸도록 하기 위하여 국가에서 정한 날입니다.

원래 2005년 까지는 공휴일로 지켜졌지만, 2006년부터 공휴일에서 제외되고, 개념만 기리기로 했다고 합니다^^

뉴스를 보면 각 지역마다 식목일 나무심기 행사도 개최하고 있구요 

마침 오늘 비가와서, 우산쓰고 비옷을 입어야하는 번거로움은 있지만, 심겨진 나무들이 흠뻑 물을 맞을수 있어서

쑥쑥 잘 클수 있을것 같네요~^^